小一娃都几点睡觉
第一周9点关灯，9：30睡着，似乎还是没有睡够，今天8点半关灯，9点睡着啦，这样算起来，明天6点45分起床，10个小时还不到。我们差不多九点45到十点睡着，六点半醒了就起床 我家动作慢，一般搞到10点 我们都要10点上床，早上7点起，都不够睡 9:30熄灯 十点左右睡着 7点叫起来 不够睡 但是上课也不至于睡着 想早 实在早不了 现在的孩子很难早入睡，除非全家都这个点上床 小一9点关灯秒睡。小二10点关灯了，实在早不了，其实我觉得闺女一直速度算快的 已经9点上床了，可是小朋友5点半就醒，怎么破，唉 巧克力泡泡 发表于 2019-09-12 05:46
已经9点上床了，可是小朋友5点半就醒，怎么破，唉
加强运动能好些吧 基本都是9点吧，主要是在学校上满一天课，小孩子也有个适应过程，睡眠保证9个小时就够了 我们争取10点上床 小一，9点上床关灯秒睡 我们10点睡着，早上7点左右起来 诗涵妈妈 发表于 2019-09-12 06:07
加强运动能好些吧
小孩作息睡眠不好是缺乏户外什么的了。儿科医生的处方都有户外运动
很多人都学到九点以后，有的十点，好拼。我们尽量八点半关灯，九点坚决睡觉，担心个子长不高。 有同事家八点半就睡觉了 娃好累的样子 目前都靠午觉凑数，还没入园也睡的不早了 看来我家算晚的了，10:30睡着，6:45起床 我们是幼儿园的，10:30睡https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png katherine_d_z 发表于 2019-9-12 07:05
我们10点睡着，早上7点左右起来
我们也是差不多 我家十点睡，6点50起床https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png 计划是每天9点上床，现实是8点30开始洗澡，吹头发穿衣服，磨蹭下到9点15分，然后在床上哼唧哼唧基本上也要9点45分了 mingla 发表于 2019-09-11 23:25
我们差不多九点45到十点睡着，六点半醒了就起床
不会太晚吗？ 我们9点肯定要躺床上 10点睡，7点醒，9小时 9点上床，9点半熄灯，秒睡。。
早上6点45起。 我们每晚都要磨磨蹭蹭到十点上床，早上七点起来 一年级9个半到10小时，二年级才就小时，有时候不到 新一，九点就关灯了，躺着床上像烙饼，兴奋的睡不着，其实脑袋已经转不动了，但就是要聊天啊，不停说话，通常要折腾到9点50分才睡着，早上7点10分起，又起不来。很羡慕上了床能秒睡的孩子啊。 新一，课内作业7点前结束，再写我布置的作业，八点之前结束。八点洗澡，洗完澡看看他的书，听听故事，八点半熄灯，一般我9点再去查看已经睡着了，睡到早上大概是十个小时不到。就这样还每天早上起不来 每天九点半左右能睡着，早上七点钟时候还是睡的起不来，周末的时候试了一下八点钟其实也就醒了，但是因为晚上各种事情，无论如何也很难八点钟就上床。。。现在感觉娃眼睛底下乌青都要出来了。。。很纠结 九点半上床关灯秒睡 六点五十起床 8:30关灯睡觉
页:
[1]